Il existe de nombreuses raisons et motifs personnels pour commencer une thérapie, car chacun a des besoins et des défis uniques dans sa vie. Voici quelques raisons courantes pour lesquelles les personnes viennent me consulter (c’est une liste non exhaustive) :
• Gestion des émotions : Si vous avez du mal à gérer vos émotions, que ce soit l'anxiété, la colère, la tristesse ou toute autre émotion intense, la thérapie peut vous aider à mieux comprendre et gérer ces émotions de manière saine.
• Problèmes relationnels : Si vous avez des difficultés dans vos relations personnelles, familiales ou professionnelles, la thérapie peut vous aider à améliorer la communication, à résoudre les conflits et à développer des relations plus saines. Les transitions importantes comme un divorce, un déménagement, la perte d'un emploi ou d'un être cher peuvent entraîner des difficultés émotionnelles. La thérapie peut offrir un soutien pour naviguer à travers ces changements.
• Traumatismes passés : Si vous avez vécu des événements traumatisants dans le passé, la thérapie spécialisée dans la guérison des traumatismes peut vous aider à traiter ces expériences et à en atténuer les effets.
• Problèmes d'estime de soi : Si vous avez une faible estime de vous-même, des problèmes d'image corporelle ou des croyances négatives sur vous-même, la thérapie peut vous aider à développer une image plus positive et confiante.
• Quête de croissance personnelle : Même en l'absence de problèmes graves, vous pourriez chercher à vous connaître davantage, à développer vos compétences en communication, à améliorer votre bien-être émotionnel, ou à atteindre vos objectifs personnels. La thérapie en développement personnel peut vous aider dans cette démarche.
• Si vous avez du mal à gérer votre temps, à rester concentré ou à être productif, la thérapie peut vous aider à développer des compétences en gestion du temps et à améliorer votre efficacité.
• Besoin de soutien émotionnel : Parfois, il peut être difficile de parler de nos émotions avec nos proches. La thérapie offre un espace confidentiel où vous pouvez exprimer vos sentiments sans jugement.
• Envie d'améliorer la satisfaction de vie : Si vous cherchez à améliorer votre qualité de vie générale, à trouver un équilibre entre travail et vie personnelle, ou à cultiver une attitude plus positive, la thérapie peut vous aider à atteindre ces objectifs.
EN RESUME ,LA PSYCHOGÉNÉALOGIE EST PARTICULIÈREMENT INDIQUÉE SI :
- Vous avez identifié dans votre histoire familiale des secrets, des non-dits, des répétitions d’accidents, des traumatismes ou des deuils non-faits,
- Vous ressentez une « limite » dans votre vie actuelle sans en comprendre l’origine,
- Vous ressentez une difficulté à trouver votre place dans votre famille, dans vos relations amoureuses et/ou amicales, dans votre travail ,
- Vous avez le sentiment d’enchainer les échecs professionnels ou affectifs,
- Vos relations familiales sont conflictuelles,
- Vous souhaitez devenir parent et vous libérer de votre héritage familial,
- Vous ressentez de l’anxiété sans motif, souffrez de troubles du sommeil et/ou de douleurs inexpliquées médicalement.
Il n'y a pas de motif trop petit ou trop grand pour commencer une thérapie. Si vous ressentez le besoin d'améliorer votre bien-être émotionnel, votre relation avec vous-même ou vos interactions avec les autres, la Psychogénéalogie est un outil puissant pour vous aider à atteindre vos objectifs.