« Entre le stimulus et la réponse, il y a un espace. Dans cet espace se trouve notre pouvoir de choisir notre réponse. » – Viktor Frankl
Viktor Frankl, psychiatre et survivant des camps de concentration, nous rappelle ici une vérité essentielle : nous ne sommes pas définis par ce qui nous arrive, mais par la manière dont nous y répondons.
- Quand tout semble nous échapper
Dans la vie quotidienne, les stimuli sont innombrables : une remarque blessante, une situation professionnelle stressante, une émotion héritée de l’histoire familiale… Souvent, nous réagissons automatiquement, sans même nous en rendre compte. Ces réactions peuvent être dictées par notre inconscient, nos blessures ou des mémoires transgénérationnelles.
L’espace oublié
Et pourtant, entre l’événement et notre réponse, il existe un espace. Cet espace est subtil, presque imperceptible. Mais c’est là que réside notre liberté : celle de ne pas répondre par habitude,
par peur, ou par loyauté inconsciente.
C’est dans cet espace que nous pouvons décider d’interrompre la répétition d’un schéma, de poser une limite, de choisir une nouvelle voie.
Cultiver sa liberté intérieure
Reconnaître cet espace demande de la conscience et parfois de l’accompagnement. En psychogénéalogie, ce travail est au cœur de la démarche :
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Identifier les réactions automatiques héritées de l’histoire familiale.
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Rendre visibles les loyautés inconscientes qui limitent notre liberté.
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Retrouver notre capacité à choisir en conscience, plutôt qu’à subir.
Cet espace, c’est ta liberté intérieure. Tu l’as utilisé quand pour la dernière fois ?
Mon invitation
Je suis Céline Basset, praticienne en Psychogénéalogie.
Si tu ressens l’élan de revisiter tes schémas familiaux et d’explorer cet espace intérieur de liberté, je serai heureuse de t’accompagner.
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